2017-10-19

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・あがり症の人が面接で心がけるべき3つの鉄則とは?

ここでは、「面接の場においてあがり症を緩和するための鉄則」についてお話します。

 

というのも、あがり症というのはそう簡単に克服できるものではありません。

 

根本から解決するには 、長期的な努力が必要と考えてください。

 

みなさんよりも遥かに年上で、それなりの社会的地位にある人でも、

 

人前に立つと声が震えたり、思うように言葉が出てこなくなったり、大量の汗をかいたり・・・

 

いくつになっても、あがり症に悩んでいる人がたくさんいるのです。

 

働くためには、とりあえず面接に合格して、内定さえ貰えればいいのです。

 

私が考える、あがり症を緩和するための心構えは大きく分けて以下の3つです。

 

面接は、「落ちても次があるさ」と楽観的に考えること!
面接では、自分は優秀でも、劣等でもない、「凡人」だと意識する!
面接の内容を予想・反省しない!

 

この3つの鉄則を守れば、面接のときの緊張はだいぶ楽になります。

 

では、一つ一つについて、詳しくご説明します。

 

 

 

面接は、「落ちても次があるさ」と楽観的に考えること!

 

 

あがり症の原因の一つは、「心配性」であることが挙げられます。

 

 

「面接官に悪く思われたらどうしよう」とか、

 

「この会社に落ちたらもう後がない」とか、

 

「内定がない自分をまわりはどう思うだろう」なんてことを考え始めると、

 

どんどん考えは悪い方へ、悪い方へと沈んでいきます。そんな精神状態で
面接を受けたって、自然な受け答えができるはずがありません。

 

 

面接官が自分のことを悪く思うのであれば、そう思えばいい。

 

それは自分が悪いのではなく、面接官の見る目がなかったか、相性が悪かったというだけの話です。

 

会社なんていうのは国内だけでも星の数ほどあります。

 

「絶対にこの会社に入る、もし入れなかったら笑われる」みたいな、変なプライドを持つ必要はありません。

 

 

 

もちろん、本心では「この会社が第一志望」と思う会社はあるべきです。
志望していないと、そもそも書類選考で弾かれますからね。

 

ただ、もしその会社がダメだったとしても、同じような仕事をしている会社は必ずあります。
「ダメだったら別の会社を受け直せばいいや」というメンタルで面接に臨みましょう。

 

 

 

内定が取れなかったからと言って、周りの目なんて気にする必要はありません。

 

もし内定がないあなたのことを笑う人がいるとしたら 、

 

その人はあなたの人生にとって何の価値も持たない人です。

 

さっさとその人との関係は断ち切りましょう。

 

むしろ、、そういう底意地の悪い人をあぶりだすことに成功したと、喜びましょう。

 

あなたがどこに就職したら満足するのかは、あなたが決めることです。
親や友人、恋人がなにを言おうが勝手にさせておきましょう。

 

 

 

面接では、自分は優秀でも、劣等でもない、「凡人」だと意識する!

 

 

あがり症の原因の一つは、「劣等感」に由来すると言われます。

 

自分の理想像よりも自分が劣っていると感じるほど、あがり症の症状は悪化します。

 

面接で完璧な人間を演じなきゃ、と思えば思うほど、失敗を恐れて緊張し、悲惨な結果になるでしょう。

 

 

面接で完璧さを求める必要はありません。どんなに偉大な人でも失敗したことがない人なんて存在しないんです。

 

自分のことを優秀だと過信しないでください。

 

とはいえ、「どうせ自分なんて・・・」という劣等感むき出しの状態は論外です。そんな人、自社の社員はおろか、知り合いにもなりたくありませんから。

 

所詮は世の中にありふれた「凡人」でしかないということを自覚して面接に臨みましょう。抱える必要のないプレッシャーからは解放されるはずです。

 

 

 

面接の内容を予想・反省しない!

 

面接というのは一期一会ですから、どんなに予想したって、完璧な面接なんて不可能です。

 

あれこれと事前に悩んでも、不安が募るばかりです。

 

 

あがり症の人が気をつけるべきなのは、少しでも緊張の原因を取り除くことですよ。

 

こんな質問が来たらどうしよう、圧迫面接だったらどうしよう、なんて考えたところで無意味です。
とにかく、極力リラックスした状態で面接に臨めるよう、無駄なことは考えないようにしましょう。

 

もちろん、ぶっつけ本番で、その場のひらめきで話してください、といっているわけではありません。
緊張であがっている状態で、ひらめきに期待はできませんよね。

 

基本的にはエントリーシートや履歴書に基づいた面接を行いますから、
エントリーシート等で志望動機や自己PRについては、ある程度頭の中で整理できると思います。
丸暗記しておく必要はありませんが、志望動機や自己PRの要点はきちんと覚えておきましょう。

 

 

まったく想像したこともないような質問をされても慌てずに、落ち着いて、「おしゃべり」をしましょう。
突拍子もないような質問をする面接官は、あなたが完璧な答えをすることは期待していないのです。

 

もし難しい質問をされたら、笑顔で、「難しい質問ですね(笑)少し考える時間をいただけますか?」と言ってみてください。

 

慌てて変な回答をするより、ずっと好印象を与えられますよ。

 

 

 

さて、もしあなたが面接の出来があまりよくなかったとしても、

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、クヨクヨと自己嫌悪する必要はありません。

 

面接官は不合格にした学生のことをいちいち意識しません。
それなのに、あなただけが、面接が終わった後まで面接官とのやりとりを引きずるなんて、不公平じゃないですか?

 

「前回はこんなことを言われてしまったけど、今回は大丈夫かな」なんてこと、考えても何も得することはありません。

 

あがり症の人は人一倍、心配性な傾向があります。反省することで不安が増すくらいなら、反省なんてやめてしまいましょう。

 

 

 

 

 

以上の3点を守って、面接に臨んでみてください。

 

少しでもリラックスできたら幸いです。

 

 


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